Jak walczyć z bólem?

Niestety, siedząc przed komputerem często staramy się sami zdiagnozować dolegliwości, często błędnie. Siedzący tryb pracy i mała ilość ruchu mogą sprawić, że nasze plecy będą potrzebowały fachowej pomocy. Po jakimś czasie dobrze znany „pajączek” już nie pomoże a dolegliwości z pleców mogą przenosić się na inne części ciała. W jaki sposób zatem możemy sobie pomóc?

Przede wszystkim ruch!

Im więcej, tym lepiej. Jeśli nie możemy wyczynowo uprawiać sportu, postarajmy się chociaż o kilkunastominutowy spacer w ciągu dnia. A im wcześniej zareagujemy, tym szybciej mamy szansę ochronić się przed wadami postawy. W dobie laptopów, smartfonów i tabletów szczególną uwagę należy też zwracać na dzieci. Różnego rodzaju wady postawy u najmłodszych mogą w przyszłości skutkować dysfunkcjami kręgosłupa i przewlekłymi bólami. Mamy w Pruszkowie wielu specjalistów, zajmujących się leczeniem schorzeń. Warto rozmawiać na takie tematy i reagować wcześniej, kiedy jest jeszcze na to czas.

Dlatego spotkaliśmy się z Adamem Skowrońskim, pruszkowskim fizjoterapeutą. Postanowiłem porozmawiać nie tylko o sprawach medycznych. Okazało się, że pasja do tego zawodu wzięła się z dużej potrzeby… Podpytaliśmy też między innymi o to, czy mógłby określić jakiś rodzaj dolegliwości charakteryzujący jego pacjentów – mieszkańców Pruszkowa i okolic. Sprawdźcie sami!

Więcej informacji o Adamie i jego gabinecie znajdziecie tutaj – http://www.pomocwbolu.pl

Serdecznie zapraszam do obejrzenia rozmowy.